■ 오래 서 있는 직업이라면 하지정맥류를 주의하세요 

오래 서 있는 직업은 하지정맥류의 위험요인 중 하나이며, 장시간 서 있는 날 

다리 부종이나 무거움, 통증이 반복된다면 정맥의 혈류 상태를 확인해볼 필요가 있습니다. 

하루 종일 서서 일한 뒤 다리가 무겁고 붓거나 종아리가 당기나요?

다리에 푸른 혈관이나 울퉁불퉁한 혈관이 보인다면 하지정맥류를 확인해볼 필요가 있습니다. 

오래 서 있는 생활은 하지정맥류의 위험요인 중 하나이며, 

이미 정맥류가 있는 경우 다리 통증이나 부종 같은 증상이 오래 서 있을수록 심해질 수 있습니다.

■ 오래 서 있는 직업, 왜 다리가 더 힘들어질까요?

서비스직, 판매직, 미용사, 조리사, 의료기관 종사자, 교사처럼 업무시간 대부분을 서서 보내는 직업이라면 

퇴근 후 다리가 유난히 무겁게 느껴질 수 있습니다. 다리의 정맥은 중력을 거슬러 혈액을 심장 쪽으로 보내야 합니다. 

이 과정에서 종아리 근육의 움직임이 혈액이 위쪽으로 이동하는 데 도움을 줍니다.

반대로 같은 자세로 오래 서 있으면 다리의 정맥에 혈액이 정체되기 쉬워지고 정맥에 가해지는 압력이 커질 수 있습니다. 

하지정맥류에서는 정맥의 판막 기능이 제대로 작동하지 않아 혈액이 아래쪽으로 역류하면서 정맥이 늘어나고 구불구불해질 수 있습니다.

따라서 단순히 다리가 피곤한 것이라고 생각하고 반복되는 증상을 지나치기보다는 

오래 서 있는 생활과 함께 나타나는 다리 변화를 살펴보는 것이 중요합니다.

■ 이런 증상이 반복된다면 확인해보세요

오래 서서 일한 날 다음과 같은 증상이 반복된다면 하지정맥류나 정맥 순환 이상 여부를 확인해볼 수 있습니다.

- 오후가 되면 종아리나 발목이 붓는다

- 다리가 무겁고 쉽게 피로해진다

- 종아리가 당기거나 욱신거린다

- 밤에 다리에 쥐가 자주 난다

- 다리가 화끈거리거나 가려운 느낌이 있다

- 푸른색 또는 보라색 혈관이 도드라져 보인다

- 다리를 올리고 쉬면 증상이 조금 편해진다

하지정맥류의 증상은 장시간 서 있거나 앉아 있을 때 심해지고, 다리를 올리고 쉬면 완화되는 양상이 나타날 수 있습니다.

● 혈관이 보이지 않아도 하지정맥류일 수 있을까요?

가능합니다. 하지정맥류라고 하면 피부 밖으로 굵고 구불구불한 혈관이 튀어나온 모습부터 떠올리는 경우가 많지만,

외관상 혈관이 뚜렷하지 않더라도 다리의 무거움이나 부종, 통증 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

반대로 다리에 작은 실핏줄이 보인다고 해서 모두 같은 질환으로 판단할 수도 없습니다.

작은 거미줄 모양의 혈관과 실제 정맥류는 구분이 필요합니다.

결국 눈에 보이는 혈관만으로 판단하기보다 증상과 정맥의 혈류 상태를 함께 확인하는 것이 중요합니다.

● 오래 서서 일한다면 생활 속에서 이렇게 관리해보세요

업무 특성상 서 있는 시간을 완전히 줄이기 어려운 분들도 많습니다. 중요한 것은 한 자세를 오랫동안 유지하지 않는 것입니다.

가능한 경우 잠시라도 걷거나 자세를 바꾸고, 발목을 움직이거나 종아리 근육을 사용하는 시간을 만들어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

쉬는 시간에는 다리를 올려 휴식하는 방법도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 

규칙적인 걷기와 신체활동 역시 다리 혈액순환에 도움이 됩니다.

압박스타킹은 일부 사람에서 다리의 통증, 부종, 무거운 느낌을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 

모든 사람에게 똑같이 적용되는 것은 아닙니다. 필요한 경우 의료진과 상의하여 적절한 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

● 하지정맥류가 의심된다면 어떤 검사를 하나요?

하지정맥류는 단순히 혈관이 튀어나왔는지만 보고 치료 방법을 결정하지 않습니다. 

현재 다리 정맥의 상태와 혈액의 흐름, 정맥 내 역류 여부 등을 확인하기 위해 하지정맥 초음파검사를 시행할 수 있습니다. 

초음파검사를 통해 문제가 되는 정맥의 위치와 혈류 상태를 확인한 뒤 증상의 정도와 검사 결과를 종합하여 치료 방향을 결정합니다.

따라서 오래 서 있는 직업을 가진 분이 최근 들어 다리 통증이나 부종이 반복되거나 혈관이 점점 도드라지는 변화를 느낀다면, 

정확한 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

● 치료는 모두 수술로 진행되나요?

그렇지는 않습니다. 하지정맥류 치료 방법은 정맥의 상태와 역류 범위, 증상, 피부 변화 등을 종합해 결정합니다. 

생활습관 관리나 의료용 압박스타킹 등을 활용하기도 하며, 

필요한 경우 혈관 상태에 따라 혈관 내 치료나 경화요법 등의 방법을 고려할 수 있습니다.

따라서 다른 사람의 치료 경험만으로 자신의 치료 방법을 판단하기보다는 초음파검사를 통해

현재 정맥 상태를 확인한 후 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

● 이런 경우에는 단순한 피로로 넘기지 마세요

다리가 붓고 아픈 증상이 갑자기 심해지거나 특히 한쪽 다리에 갑작스러운 통증과 부종, 열감 또는 피부색 변화가 나타난다면 

하지정맥류 외에 혈전 등 다른 원인을 확인해야 할 수 있습니다.

여기에 갑작스러운 호흡곤란이나 흉통이 동반된다면 즉각적인 의료 평가가 필요합니다.

하루 대부분을 서서 일하는 분이라면 퇴근 후 다리가 무거운 것이 단순한 피로일 수 도 있습니다. 

하지만 같은 증상이 반복된다면 하지정맥류를 포함한 정맥질환 여부를 확인해볼 필요가 있습니다.

- 하지만 같은 증상이 반복되고

- 다리 부종이 점점 심해지거나

- 혈관이 눈에 띄게 튀어나오거나

- 종아리 통증과 야간경련이 계속된다면

한 번쯤 하지정맥류 여부를 확인해보는 것이 좋습니다.

특히 증상이 오래 서 있는 날마다 반복되고 다리를 올리고 쉬었을 때 완화되는 양상이 있다면 정맥 순환 상태를 확인하는 계기가 될 수 있습니다.

연세신통외과에서는 하지정맥 초음파를 통해 다리 정맥의 상태와 혈류를 확인하고, 

검사 결과와 증상을 종합하여 치료 방법을 안내하고 있습니다. 안양·평촌·군포·의왕 등에서 오래 서서 일하면서 

다리 통증이나 부종, 혈관 돌출이 반복된다면 하지정맥류 여부를 확인해보세요.